Bodyskanning – Stig Seberg – Bog

Oplev indre ro og velvære med ‘Bodyskanning’ af Stig Seberg. Denne bog tilbyder en guidet meditation, som varer 5 og 40 minutter, perfekt til at hjælpe dig med at finde balance i en travl hverdag. Gennem enkle øvelser guider Stig Seberg dig mod dybere selvindsigt og afslapning. Uanset om du er nybegynder eller erfaren med meditation, vil denne bog give dig de værktøjer, du har brug for til at skabe fred i sindet. Forkæl dig selv med et pusterum fra hverdagens stress og find din indre styrke.