Oplev Yoga Nidra – Swami Janakananda Saraswati – Bog

Oplev Yoga Nidra af Swami Janakananda Saraswati er en remasteret guide til dybdeafspænding, der tilbyder to metoder på henholdsvis 20 og 45 minutter. Denne bog giver læseren muligheden for at dykke ned i en verden af indre ro og afslapning. Med klar vejledning fra en erfaren yogi lærer du at slippe spændinger og finde balance i sindet. Perfekt til både begyndere og erfarne udøvere, vil denne bog hjælpe dig med at forbedre dit velvære gennem meditation og mindfulness. Gør dig klar til at opleve dyb afslapning med Oplev Yoga Nidra.